Reviews

Kim Johnson uit de USA kan zijn timmerwerk weer zonder ondersteunende gordel doen - met gemak!

Het vraagt discipline om door te gaan met de oefeningen, maar Gerda blijft ze zeker doen.

Het kostte wat wilskracht om de oefeningen consequent elke dag uit te voeren, schrijft Harm.

Brenda kampte al jaren met rugpijn. Na een bezoek aan de chiropractor bleek dat ze al die tijd last had gehad van een hernia...

Altijd pijn door hernia's? Lees de ervaring van Henrique, hoe hij zijn rugproblemen helemaal wist te overwinnen. Weg met de pijn.

De oefeningen hielpen Jeroen van zijn zeurende rugpijn af waar hij al ruim een jaar last van had.

Door een lichte scoliose liep Ellen al zeker 30 jaar te tobben met haar rug.

Michael doet de oefeningen van rugpijnweg.nl en werd weer helemaal soepel...

Ontdek hier hoe iemand 7 jaar last had van ischias en na 3 weken al goede resultaten had met het Rugpijn & Hernia - Weg Ermee Oefen Programma

Nadia hoopt na 3 maanden thuis zitten door rugklachten binnenkort weer aan het werk te kunnen.

Na 16 blokkadeprikken voor hernia en allerlei medicijnen tegen de zenuwpijn, ontdekte Joke het rugpijnwegprogramma

Uitgebreider dan de oefeningen van de fysiotherapeut.

Verkeerd bewegen, spanning en zwaar tillen zijn de ingredienten voor een overbelaste rug.

"Mijn probleem was dat het met steeds kortere tussenpozen in de rug schoot. Door die verkeerde houding kreeg ik steeds meer klachten."

Allerlei rugbehandelingen bleken bij hardloper Alain niet zo goed te werken...

Sommige strekoefeningen zijn het beste wat mijn rug is overkomen, schrijft Troy.

Martin uit Zuid Afrika: "geruststellende gedachte dat ik de gezondheid van mijn rug in eigen hand heb".

Meir blijft bewegen en oefenen, ondanks last van stijfheid in zijn onderrug.

Te zwaar getild, met als gevolg een zware hernia...

Een reactie uit Belgie over de 2 nieuwe boeken over rugpijn.

Chiropractor Dr Ness Santiago verwijst patienten naar Rugpijnweg.nl programma, nadat hij er eerst zelf baat bij had...

De dokter en de fysiotherapeut konden Huda niet helpen. Dus dacht ze: ik los het zelf wel op.

Dank zij deze oefeningen heb ik geen last meer van rugpijn, reageert Henk.

Marjan werd zich dankzij het boek bewust dat ze moest gaan oefenen. Nu loopt ze rechter en ze heeft geen pijn meer als ze gaat zitten.

Als je al drie maanden last hebt van ischias, ben je soms de wanhoop nabij...

Mevrouw Verlouw droeg jarenlang een corset bij huishoudelijke klusjes en bij het winkelen, maar dat is nu niet meer nodig.

Oefening baart kunst...ook bij rugklachten

Ook last van versleten tussenwervelschijven? Altijd pijn bij inspanningen zoals lopen, fietsen en tillen? Meneer Vermeulen vond een oplossing...

Fauzie is heel erg blij met de hulp van rugpijnweg.

Tineke vindt met name de decompressie oefeningen erg goed voor haar rug.

Lex (63) was compleet 'knockout' door een zeer ernstige hernia.

Dianne uit Zuid Afrika: "Al na twee keer hernia oefeningen doen, voel ik groot verschil".

Helse pijnen had Jan vanwege een groot herniafragment. Een vriend fysioloog adviseerde niet te opereren maar eerst iets anders te proberen...

Altijd veel gesport, maar toch schoot het in zijn rug. Gymleraar Marc leek wel een kasplantje...

Het boek heeft gewerkt. En al snel, mailt Rikie.

Luis uit Brazilie heeft het e-boek en de oefeningen bestudeerd en is erg enthousiast.

Rugpijn? Martin kan er over meepraten...

Wij hebben veel gehad aan jouw boek, schrijft echtpaar Van der Feer.

Jeroen kocht het boek voor zijn nekhernia. Inmiddels is hij genezen.

Nancy had 2 jaar nodig om te herstellen van een zware hernia. Maar de klachten kwamen terug...

Hillemarie is moeder van 3 jongens en heeft dankzij doorzetten geen morfine meer nodig en is weer geheel pijnvrij en de hernia is genezen

Bij Erik schoot het in zijn rug na een tijdje stevig houlahoupen. Na het doen van oefeningen zakte de pijn al gauw weer af.

Margreet vindt dat de oefeningen goed zijn opgebouwd. En voelt verschil in haar rug.

Linda heeft vooral baat bij 1 oefening. Die doet ze bij het opstaan, op het werk en in de huiskamer...

Een hernia bij de L3-L4-L5-S1, een versleten schijf en facet-arthritis. Is er dan nog hoop?

Ruud besloot tegen de adviezen van mensen in zijn omgeving in, zelf de verantwoordelijkheid voor de gezondheid van zijn rug te nemen. Met goed gevolg!

Na een heftig auto-ongeluk kregen Johan en zijn vrouw beide rugproblemen.

De oefeningen zijn een veropenbaring voor Georges die een hernia tussen de 3e en 4e wervel heeft.

Meg hoorde van de arts dat ze waarschijnlijk hernia heeft. Een andere dokter stelde de diagnose spinale stenosis. Ze heeft al jaren rugpijn met uitstraling naar de benen.

J. Klasens had veel rugpijn vanwege een hernia en kon alleen operatief geholpen worden, maar heeft operatie nu uitgesteld.

De vriendin van de heer Seegers stond op het punt een operatieve hernia ingreep te ondergaan. Na het volgen van de oefeningen was dit niet meer nodig.

Imelda had een herniaoperatie, maar de klachten kwamen terug..

Gina had een hernia en kreeg steeds meer pijn. Ook het opstaan kostte grote moeite.

Bij Inge werd 17 jaar geleden een dubbele hernia geconstateerd. Toen ook yoga niet meer hielp, ging ze aan de slag met het rugpijnweg programma

Elke dag rugoefeningen doen geeft het beste resultaat bij Elly.

Toen het Marijn voor de zoveelste keer in zijn rug schoot, drong het tot hem door dat hij zelf iets moest gaan doen...

Rodney vindt het boek een uitstekende begeleiding voor het herstel na zijn rugoperatie.

Meurisse heeft een discus-hernia en doet iedere dag 19 rugoefeningen.

Jur H is weer helemaal van zijn hernia af en heeft zelfs oude sport - skate hockey - weer opgepakt..

Erik had al een jaar last van zijn onderrug: een probleem met het si gewricht.

Na intensief de rugoefeningen te hebben gedaan, is Sylvia nu rugpijn-vrij.

Ienka had een paar keer een hernia in haar onderrug, maar vond snel verlichting van haar rugklachten....

Randall zocht naar info over rug operaties en schafte in een opwelling het boek aan.

David voelt na 2 hernia operaties nog steeds zenuwdruk.

Sue heeft het boek enkele keren van begin tot eind doorgelezen en doet nu dagelijks de oefeningen.

Brenda vertelt aan iedereen die het maar horen wil over de oefeningen.

Regelmatig de oefeningen doen is de beste remedie tegen ischias, vindt Truus.

Willem had de moed al opgegeven, maar dankzij persoonlijke Rugpijnweg Coaching is hij er toch helemaal bovenop gekomen en kon zelfs het WK Hockey in 2014 helemaal vastleggen met de camera...

Patrick uit Dublin had het krachttrainen al opgegeven. Te veel last van zijn rug...

Chris schrijft dat hij de (hand)boeken erg nuttig vindt.

"Ik vergeet mijn rug gewoon.... Oh ja, ik had toch altijd rugpijn...." Anna had de moed al opgegeven, maar opeens ging het beter en nu weet ze gewoon niet wat haar overkomt!

Georgia weet nu hoe ze de rugpijn kan overwinnen.

Anja voelt zich een stuk sterker door de rugoefeningen.

Huey Bard merkte groot verschil na 2 dagen oefeningen doen, de rugpijn was bijna onmiddellijk weg.

Via de cv-installateur hoorde de heer Colpaert van rugpijnweg.nl. Nu gebruikt hij het boek zelf voor zijn lage rugproblemen.

Ontdek hier hoe Jan Laney uit Australie baat had voor zijn ischias bij het Rugpijn & Hernia - Weg Ermee Oefen Programma

Michiel is nog jong (27), maar heeft toch al jaren last van zijn rug.

Sinds haar tienerjaren had Sjan (47) al last van lage rugpijn.

Ank had vooral baat bij de liggende oefeningen

"Ik was verrast en onder de indruk van de onmiddellijke resultaten." David Ginty werd aangereden door een motor, liep hernia op en wist dankzij Rugpijnweg Programma een hernia operatie te voorkomen...

Als je bekken scheef staat, blijven de rugklachten zich herhalen, weet Marleen uit ervaring.

Rugpijn, nog erger dan een bevalling - want je krijgt er niets voor terug.

30 Jaar geleden begonnen bij Karel de rugproblemen. Overbelasting van de onderrug en verkeerd tillen zorgden ervoor dat zijn rug een zwakke plek bleef. Maar nu heeft Karel zijn oude hobby - karate - weer opgepikt.

Josephine heeft al meer dan vier jaar rugpijn. Er werd haar verteld dat ze altijd met pijnstillers zou moeten leven.

Cor had meer plezier aan het e-boek dan aan z'n huisarts, fysiotherapeut EN chirurg.

Zelfs tot in Polen raken mensen van hun - 8-jaar durende - rugklachten af met dit eenvoudige zelfhulpprogramma...

Rosie Tan uit de USA voelt zich na het doen van de rugoefeningen zelfs langer...

Shannons rug was er slecht aan toe. Ze had enorm veel pijn en alle spieren in de rug zaten op slot.

Weer een enthousiaste reactie over de rugoefeningen.

Ik heb de oefeningen gedaan en met succes!

'Mijn rugpijn is helemaal verdwenen...ik voel dat mijn rug veel stabieler en sterker is geworden'

Heerlijk als je na jaren last van je rug weer aan het werk kan, zonder klachten!

Voor al het geld dat Paul aan verschillende rugspecialisten heeft uitgegeven, zou hij een aardig reisje om de wereld kunnen maken!

Mario is al 8 jaar rugpatient - liep voorheen 8 weken te stuntelen en merkt nu binnen 1 week resultaat.

De heer Janssen had al 2 hernia operaties en alle denkbare therapieën ondergaan.

De overtuiging dat het lichaam zichzelf moet kunnen genezen, hielp Elise om door te zetten met de rugoefeningen.

Vanwege hevige pijn door ischias kon de heer Midden bijna niet meer rechtop lopen. Zijn huisarts zei dat er niets meer aan te doen was.

'Ik heb de laatste 10 jaar heel veel last gehad van mijn rug. Ik heb menig nacht op de vloer doorgebracht'...

Jahna had de pech dat haar paard zijdelings wegsprong van een hindernis waarbij ze haar rug bezeerde en een hernia opliep. Na 4 weken intensief contact en doen van de oefeningen rijdt ze weer!

Rick wilde geen rugoperatie en iedere keer pijnstillers was ook geen optie...

Na een val op het werk waarbij ze 2 tussenwervelschijven brak, liet Lois zich 2 keer opereren.

Kon de heer De Haan eerst niet meer liggen, zitten en amper lopen vanwege ischias, nu heeft hij weer een steviger en zekerder gevoel terug in zijn rug.

Soms weet je niet meer hoe je moet liggen vanwege de lage rugpijn.

Marjan (52) ontdekte door het boek Rugpijnweg dat ze zelf in beweging moest komen. Nu heeft ze veel minder last van haar rug en ze voelt zich een stuk fitter!

Thelma download de boeken voor haar man die rugklachten heeft.

Jerome was de pdf van zijn boek kwijt, maar rugpijnweg had zijn password en gebruikersnaam nog.

Ross deed mee aan regatta's (roeien), maar moest het dit jaar laten afweten vanwege zijn rugproblemen...

Mevrouw De Vos gaat oefenen. Haar man doet mee uit solidariteit en raakt jarenlange klachten met slepende pijn in been kwijt...

Kofi stond op de lijst voor 2 hernia operaties.

Voor zijn werk als sportletsel therapeut is Bruce altijd op zoek naar betere methodes voor lage rugpijn behandeling.

Na een zwaar motorongeluk belandt Bart van het een in het ander. Door zijn werk loopt hij ook nog een hernia op...

Als je op vakantie moet met een zware koffer en met de trein, is het handig als je rug wat kan hebben.

"Het gaat geweldig met mij, blij dat ik je site heb doorgespit." Lees hier hoe Nelly G van haar rugklachten af kwam...

Al na 1 keer oefenen merkte Betty resultaat

Niemand gelooft in revalidatie van tussenwervelschijven - behalve u - schrijft G. de Kruijk. U hebt me verder geholpen!

Wel oefenen, nog steeds pijn. Na wat emailverkeer en toepassing van tips kwam bij John eindelijk de vooruitgang.

Van ischias naar een hernia, op een gegeven moment was de pijn niet meer te harden.

Ali werkt al een jaar met het boek en doet dagelijks de oefeningen die erin staan.

Margreet wilde graag op vakantie, maar had last van haar rug. Dankzij het oefenprogramma voelde ze haar rug al na 1 week sterker worden.

Henk uit Alphen merkte dat zijn rug niet meer op slot zit en dat de pijn is verdwenen...

Misselijk van de spitpijn, zat Vera achter haar computer op zoek naar hulp.

Vorig jaar uw boek besteld. Tot mijn grote vreugde is mijn rugpijn al geruime tijd verdwenen...

Uw inzichten in de rugproblematiek hebben mij enorm geholpen, schrijft JP.

Monique was 3 maanden zwanger - met rugpijn - en maakte enkele aanpassingen in het oefenprogramma, met goed gevolg!

Ronny had enorm veel baat voor zijn rug bij het eerste boek over rugpijn.

Ontdek hier het verhaal van de man van Thelma - hevig geplaagd door rugklachten en kan nu weer golfen. Welke sport zou u weer willen doen als u van uw rugklachten af bent?

Ron is ervan overtuigd dat het oefenprogramma voor de rug echt werkt.

Rein voelt zich de koning te rijk met een pijnvrij lijf - na 15 jaar rugpijn.

Man van 80 heeft direct baat bij deze eenvoudige serie van rugoefeningen, kon weer lopen zonder pijn.

Hernia en degeneratieve discopathie, dat waren de lage rugproblemen waar Kate last van had.

3 Weken lang elke dag rugoefeningen doen hielp Robin bij zijn hernia.

De dokter heeft Jan nooit kunnen helpen bij zijn ernstige rugpijn in de onderrug. Sinds hij de rugoefeningen doet, heeft hij nergens meer last van.

Zelfs een 80-jarige heeft baat bij de rug oefeningen.

Soms moet je wel een hele lange adem hebben om toch door te gaan met het oefenprogramma.

Sheila mailt met duizend bedankjes voor iedere goede dag die haar vriend Rick nu weer heeft.

Tijdens een weekend cursus schoot het Ben in zijn rug.

Net als je op het punt bent wanhopig te worden vanwege de rugpijn, vind je dit boek...

Dimitri ging twee keer per jaar naar de chiropractor. Dankzij de unieke oefeningen van rugpijnweg is dat nu niet meer nodig.

Matt doet elke morgen de meest simpele oefeningen...

De dokters vertelden hem dat zijn rugwervels aan het slijten zijn. Maar Alain is nog jong en hij doet er alles aan om een nieuwe operatie te vermijden.

Fergus Egan doet oefeningen alleen als nodig... .."en de resultaten zijn altijd onmiddellijk"...

Een eigen ondernemer met hernia wordt dubbel getroffen: en pijn en geen inkomen.

Nathanael heeft onlangs met succes een boom verplant. 'Vroeger zou het gelijk in mijn rug zijn geschoten...

Ondanks 10 bezoeken aan de kinesist bleef Ingrid last houden van hetzelfde probleem: pijn in de onderrug.

Werk en stress bleken de 2 grote boosdoeners voor de rugproblemen van Bertus.

Canadese Arts - eerst sceptisch - probeert oefenprogramma Rugpijnweg.nl en heeft baat, lees hier meer...

Nadat ze door haar rug was gegaan, bleek Gonnie een forse hernia te hebben. In overleg met haar fysio volgt ze het oefeningen-programma van rugpijnweg.

Paul is 's avonds gelijk met de oefeningen begonnen.

Door rugklachten kreeg Sandra uitstraling naar haar linkerbeen...

Liesbet bleef pijn houden na een hernia-operatie. Tot ze toevallig op deze site terecht kwam.

Minny werd van de ene op de andere dag wakker met veel rugpijn...

Wie bewust met zijn lichaam en rug omgaat, ontdekt hoe heilzaam dat is.

Ook Marc heeft duidelijk baat bij het boek over rugpijn.

Rene begon gelijk dezelfde dag nog met de nieuwe oefeningen voor zijn rug.

Door een ongelukkige beweging met de tuingieter was Martine 4 maanden lang uitgeschakeld. Diagnose van de arts: Spit!

Michel's omgeving is met stomheid geslagen door de verbetering van zijn gezondheid na het doen van Rugpijnweg oefeningen.

Rugpijn met een huis vol visite tijdens Kerst: het overkwam Miep.

Louisa ervaart het zelfhelpboek over rugpijn als een godsgeschenk.

Charlot is zo blij dat ze geen rugproblemen meer heeft, dat ze overal het boek promoot.

Het herstel van mijn rug is duidelijk een voortgaand proces, schrijft John uit Ierland, die zijn hobby bergwandelen moest opgeven vanwege rugklachten.

Els had alles al geprobeerd voor haar rugklachten; ze was ten einde raad.

"Ik ben blij dat ik je boek heb mogen kopen"... Ton van den H uit Oldenzaal is enthousiast dat het boek zo duidelijk is...

Gerian belandde door haar hernia zelfs een tijdje in een rolstoel. Dank zij de oefeningen is de hernia aan het wegtrekken en kan ze binnenkort weer aan het werk.

Loes merkt dat de rugoefeningen helpen, vooral als ze zelf ook in beweging blijft.