Snel & Blijvend Rugpijn Overwinnen?

Waar komt de pijn in de rug vandaan?

Als we de meeste medici mogen geloven dan is er in meer dan 90% van de rugpijn geen oorzaak aan te wijzen. Wat men dan bedoelt is dat er geen duidelijke fysieke afwijking wordt geconstateerd, zoals een hernia, een afwijking in uw rug, of een beschadiging. Maar gelukkig zijn er ook medici die dit geen bevredigend antwoord vonden en op zoek zijn gegaan. En bij Rugpijnweg hebben we juist de inzichten van deze medici op een rij gezet.

En dan blijkt bijvoorbeeld dat in 98% van 1000 onderzochte mensen een afwijkende stand van het SI-gewricht kan worden waargenomen. Maar...

...dan moet je daar natuurlijk wel naar kijken! En dat gebeurt dus meestal niet, ik heb het zelf nooit meegemaakt in de keren dat ik bij mijn arts of fysiotherapeut was.

Hoe Lang Duren Rugklachten Meestal?

Dat hangt helemaal af van wat de oorzaak was.

Als u een SI-gewricht heeft wat net uit de goede stand is geschoten, kan een enkele zelfcorrectie oefening al voldoende zijn om de boel weer in orde te krijgen. Maar als u al een historie heeft van vele jaren van rugklachten, dan kan het ook wat langer duren.

Bij bewegen voel ik een stekende pijn onderin mijn rug, hoe komt dat?

De meest logische verklaring is dat het eerder genoemde SI-gewricht een klein beetje verkeerd staat. Uw lichaam is uiterst gevoelig voor standafwijkingen en registreert onmiddellijk dat dit gewricht verkeerd staat en waarschuwt met pijnsignalen dat u er iets aan moet doen. Dit gewricht kan al bij een kleine misstap verkeerd schieten. En ook een kleine beweging kan al genoeg zijn om het plotseling uit het lood te laten schieten. U ervaart dit dan als: 'het schoot plotseling in mijn rug!'

Heeft u ook Informatie over de onderrug op video?

Jazeker, in de video over het si-gewricht vind je duidelijk uitgelegd hoe dit belangrijke gewricht een grote rol speelt juist voor de onderrug. Het si-gewricht staat in feite aan de basis van de rug, en als hier iets niet goed staat, dan gaat er van alles mis hogerop in de rug.

Maar ook in de video over hoe je zorgt dat het nooit meer in je rug schiet, vind je informatie hierover. Er zijn namelijk een aantal dieper liggende kleinere spieren onderin de rug die zorgen voor stabiliteit en als deze spiertjes hun werk goed doen, zul je merken dat je rug weer veel sterker aanvoelt, voor mij en vele anderen ging het in ieder geval wel zo.