Wat kun je eraan doen?

Voldoende en goed bewegen en bepaalde oefeningen kunnen de ischiaspijn verdrijven. Pijnstillers helpen, maar dat is natuurlijk altijd maar tijdelijk. En wie wil z'n leven lang pijnstillers blijven slikken?

Daarom zijn pijnstillers ook niet een echte oplossing. Veel beter is dat u de oorzaak aanpakt: een verkeerde houding of triggerpoints. 

Maar welke bewegingen zijn goed? En welke oefeningen zijn nodig?  En wat is een goede houding?

Voor het antwoord op deze vragen verwijzen wij u naar het Rugpijnweg Programma. Het is namelijk mogelijk om zelf uw ischias aan te pakken! Maar voor nu zal ik al wel uitleggen hoe het zit.

Ischias is niets anders dan uitstralingspijn in het gebied wat door uw ischias zenuw wordt bediend. En die zenuw loopt achterlangs vanuit uw bekken uw benen in en vertakt zich in steeds kleinere zenuwvertakkingen tot in onderaan de voet toe.

En in dit hele gebied kunt u dus uitstralingspijn krijgen. En die uistralingspijn noemen we dan ischias.

De pijn kan varieren van mild vervelend tot absoluut levensontwrichtend.

Ik kan hier natuurlijk nog veel meer over schrijven, maar eigenlijk verwijs ik u beter naar een video die ik er over heb opgenomen: Hoe U Ischias & Uitstralingspijn Helemaal Laat Verdwijnen!

Bekijk die video aub en ik hoop dat het u helpt om ook uw ischias klachten definitief achter u te laten!