Bijna 4 Weken Last Gehad Van Spontane Rugpijn
'Ik kan weer normaal mijn sokken aantrekken'
Dag Robert Feddes,
Hartelijk dank voor de snelle toezending van de pdf bestanden! Onlangs "schoot" het tijdens een weekend cursus "in mijn rug" en daar heb ik 3½ week last van gehad.
Ondertussen ben ik wel aan de gang gegaan met de oefeningen uit 'Weg met de rugpijn'. Die hebben goed geholpen bij het herstel-proces. Inmiddels kan ik weer rechtopstaand mijn sokken en pantalon aantrekken. Gisteravond merkte ik, dat ik spontaan als vanouds met twee treden tegelijk de trap op liep!
Ik doe nog wel rustig aan, want de spiergroepen zijn erg belast/ onderbelast geraakt. Daarom vind ik het prettig kennis te nemen wat ik nog meer kan doen om te voorkomen dat dit mij nog eens overkomt.
Met vriendelijke groet,
Ben Wardenburg
