3 Weken Lang Rugoefeningen Tegen Hernia
De oefeningen helpen!
Ik heb je e-boek gekocht en nadat ik 3 weken lang de rugoefeningen elke dag gedaan heb, voel ik me een stuk beter – hernia tussen L4 en L5.
Bij oefening 14 helpt het mij een kussen onder m’n bekken te leggen. Ik kan mijn benen verder opttrekken dan 3 weken geleden.
Met vriendelijke groet,
Robin Lambert
