'Ook Veel Collega's Met Rugklachten'
Na 5 dagen 80 procent verbetering!
Hallo Robert,
Ik ben 42 jaar oud, ben in het dagelijks leven docent lichamelijke opvoeding. Altijd veel gesport, eet gezond. Dronk wel te weinig vocht, maar dat is nu na jouw boek danig veranderd.
Eind 2008 schoot het zeer heftig in m'n rug. Na 2 maanden dat alles vast zat, kreeg ik plotseling voor het eerst in mijn leven uitstraling. 3 Dagen later uitval. Ben 5 dagen geleden met jouw oefeningen begonnen. Had na de 1e dag 40 procent verbetering. Na 5 dagen 80 procent verbetering!
De eerste 3 dagen had ik erge last van ischias, aanhechting zitbeen hamstring. Sinds 2 dagen sla ik enkele oefeningen die mij te veel pijn doen over. Vandaag heb ik deze oefeningen wel gedaan, zij het aangepast, en het ging goed! Ook de ischias is veel minder. Ik krijg morgen uitslag van mijn scan bij de neuroloog...
Jouw oefeningen hebben enorm geholpen; ik lag er voorheen bij als een kasplantje.
Zou jouw trainingsmethode graag doorgeven aan medecollega's (er zitten er veel bij met rugklachten).
Robert bedankt!
Marc S.
