"Ik Voel Me Een Stuk Fitter"
'Ik ben ook nog eens kilo's afgevallen'
Beste Robert, dank voor de aanvulling. Dankzij jouw tips en lessen heb ik veel minder last van mijn rug.
In eerste instantie ben ik met het boek aan de slag gegaan, maar miste een ritme. Ik kon de discipline niet echt opbrengen om alles rustig te doen. Maar door alle aanwijzingen was ik me er wel van bewust dat ik mijn rug moest gaan oefenen.
Ik ben lid geworden van een sportschool en volg nu sinds een jaar groepslessen in Pilates, bodybalance, bodyvive, bodypump met heel weinig gewichten, bodyjam en steps. Ik doe het zeker 4x in de week en het werkt gewoon verslavend.
Sinds driekwart jaar loop ik rechter, heb ik als ik goed ga zitten geen pijn meer en voel me fitter. Als prettig extraatje ben ik ook nog eens kilo's afgevallen. Alleen in de tuin gaat het niet altijd goed. Maar als ik mijn enthousiasme weet in te perken, niet te lang tuinier en altijd mijn corsetspieren goed aanspan, gaat het best goed. Ik hoop dat dat ook helemaal beter wordt.
Ik weet ook dat ik (ik ben 52) zeker 20 jaar zo door mag gaan en dat doe ik met het grootste plezier.
Met vriendelijke groet en dank voor de wijze levenslessen,
Marjan
