Na 4-5 Maanden Was De Rugpijn Weg
'Kan nu weer bomen omhakken en tillen.'
Robert,
Enorm bedankt voor de info. Je boek 'Rugpijn & Hernia Weg Ermee' heeft me bijna geheel genezen.
Ik had verleden jaar n zware hernia opgelopen, te zwaar getild! Liep geheel scheef, had enorm veel pijn en kreeg n injectie in de rug met medicijnen. Kreeg ook nog tabletten. Na vier weken was de pijn zover afgenomen dat t 'draaglijk’ was. Ben begonnen met de herniaoefeningen in t boek, iedere dag! Na 4-5 maanden is de pijn weg.
Doe nu n set van die oefeningen 3 maal in de week, buik en rug. Kan nu weer bomen omhakken, tillen etc, maar moet wel nadenken bij al die bewegingen, dat ik ze goed doe. Dus niet op auto pilot ff gauw iets tillen.
grtz Harry
