'Ik Geef Niet Op En Ga Door Met Jouw Oefeningen'
Last van stijfheid in onderrug
Hi Robert,
Ik oefen regelmatig, inclusief stretching, yoga, fietsen en mountainbiken en ik volg natuurlijk de dagelijkse routine die je beschrijft in je eboek dat ik een paar weken geleden heb gekocht. Hoewel ik niet echt reden tot klagen heb omdat ik niet echt pijn heb, heb ik toch steeds last van gevoeligheid/stijfheid in mijn onderrug recht onder de rand van mijn heup.
Ik ben ontzettend flexibel (pas deed ik een test en ik scoorde nog boven de hoogste score op de flexibiliteitsladder). Vandaar dat ik de stijfheid ook als zo frustrerend ervaar – ik beweeg, doe rugoefeningen en ik ben heel flexibel en toch voel ik steeds die stijfheid.
Maar ik geef niet op en ga door met jouw oefeningen, ondanks dat ik zo gefrustreerd ben en het niet helemaal snap…
Kol Tuv,
Meir
