Rugijn Nu Een Stuk Minder!
Doe de rugoefeningen elke dag
Goedemorgen,
ik ben nu ongeveer een halfjaar bezig met de oefeningen uit het boek en moet toegeven dat mijn pijn een stuk minder is geworden.
Sinds 1996 heb ik artrose L4 en L5 en aan de andere kant een hernia, die zit er al 4 jaar, heb al 16 blokkadeprikken gehad en die hebben niets geholpen. Medicijnen die ik gebruik zijn: morfinepleister en neurontin tegen de zenuwpijn.
Momenteel doe ik nog steeds de rugoefeningen elke dag, behalve op zaterdag en ik voel me echt een stuk beter en kan me veel beter bewegen. De medicijnen kan ik nog niet minderen, heb dat wel geprobeerd, maar dat komt nog wel.
Natuurlijk blijf ik de oefeningen doen en wie weet gaat het steeds beter. Rome en Aken zijn ook niet in één dag gebouwd.
Joke F.
