Ischias, hoe kom je er vanaf…
Wat kun je eraan doen?
Voldoende en goed bewegen en bepaalde oefeningen kunnen de pijn verdrijven. Pijnstillers helpen, maar dat is natuurlijk altijd maar tijdelijk. En wie wil z'n leven lang pijnstillers blijven slikken?
Daarom zijn pijnstillers ook niet een echte oplossing. Veel beter is dat u de oorzaak aanpakt: een verkeerde houding of triggerpoints.
Maar welke bewegingen zijn goed? En welke oefeningen zijn nodig? En wat is een goede houding?
Voor het antwoord op deze vragen verwijzen wij u naar het boek Rugpijn en Hernia weg ermee. Het is namelijk mogelijk om zelf uw ischias aan te pakken!
Volgende Artikel: Ischias - Een 100% Natuurlijke Oplossing Die Werkt
Vorige Artikel: Piriformis & Ischias
Rugpijnweg.nl Succes Ervaringen
Rugoefening - Na 1 dag Resultaat
Man van 80 heeft direct baat bij deze eenvoudige serie van rugoefeningen.
Ik Ben Helemaal Van Mijn Hernia Af!
Jur H is weer helemaal van zijn hernia af en heeft zelfs oude sport - skate hockey - weer opgepakt..
Ik Heb Bijna Geen Rugpijn Meer
Brenda vertelt aan iedereen die het maar horen wil over de oefeningen.
Iedere Dag 19 Rugoefeningen
Meurisse heeft een discus-hernia en doet iedere dag 19 rugoefeningen.
