Klik nu aub op het programma van uw keus en vul op de volgende pagina uw gegevens in...'Ik loop rechter en voel me fitter'
Dank voor de aanvulling. Dankzij uw tips en lessen heb ik veel minder last van mijn rug. In eerste instantie ben ik met het boek aan de slag gegaan, maar miste een ritme. Ik kon de discipline niet echt opbrengen om alles rustig te doen.
Maar door alle aanwijzingen was ik me er wel van bewust dat ik moest gaan oefenen. Ik ben lid geworden van een sportschool en volg nu sinds een jaar groepslessen in Pilates, bodybalance, bodyvive, bodypump met heel weinig gewichten, bodyjam en steps. Ik doe het zeker 4x in de week en het werkt gewoon verslavend.
Sinds driekwart jaar loop ik rechter, heb ik als ik goed ga zitten geen pijn meer en voel me fitter. Als prettig extraatje ben ik ook nog eens kilo's afgevallen. Alleen in de tuin gaat het niet altijd goed. Maar als ik mijn enthousiasme weet in te perken, niet te lang tuinier en altijd mijn corsetspieren goed aanspan, gaat het best goed. Ik hoop dat dat ook helemaal beter wordt.
Ik weet ook dat ik (ik ben 52) zeker 20 jaar zo door mag gaan en dat doe ik met het grootste plezier.
Met vriendelijke groet en dank voor de wijze levenslessen,
Marjan
'Mijn Dokter Vond De Rugoefeningen Erg Goed Voor Mij'
Beste Robert,
Ik ben net weer terug in Canada van vakantie. Ik heb je advies opgevolgd om naar een chiropractor te gaan voor mijn rugpijn. Tot mijn verbazing was wat de dokters in Taiwan over mijn rug zeiden, niet wat er mis was met mij.
Mijn chiropractor in Canada heeft veel rontgenfoto’s genomen en die laten een abnormaal spier/zenuwpatroon zien. Ik heb dus 20 jaar of meer last van hernia gehad. Mijn probleem lag rond de L5 schijf en vernauwing rond T4.
Toen ik daar was had ik 4 weken lang 3 keer per week behandelingen. Ze adviseerden me Glucosamine Sulphaat te nemen voor lange termijn voordeel. Het resultaat is dat ik eindelijk kan oefenen en weer lopen. Ik kan niet wachten om naar het zwembad te gaan om te zwemmen, want het is in Taiwan in de zomer te heet om buiten te lopen.
Bedankt voor het geweldige advies. U heeft me jaren van ellende bespaard.
Ik liet mijn oefeningen aan mijn dokter zien en hij zei dat ze erg goed voor mij waren om mee door te gaan. Nu kan ik ze veel beter en makkelijker doen.
Nogmaals bedankt,